Каждый, кто хотя бы раз был в тренажерном зале, знает, как выглядит степпер https://sportstart.com.ua/kardiotrenazhery/steppery/. Он является достаточно известным тренажером, который помогает накачать определенную группу мышц.
В современном мире так складывается, что человек очень мало двигается, особенно ходит пешком. Намного меньше, чем несколько десятилетий назад. Так происходит в связи с наличием автомобилей почти у каждого, на которых совершаются поездки не только на работу, но и по мелким делам. Таким образом, люди подолгу находятся в сидячем положении. К тому же, сюда можно добавить офисную работу за компьютером, и сидячие положение целый день обеспечено. В таких случаях без степпера не обойтись.
В чем польза степпера?
Степпер является шаговым кардиотренажером, который создает эффект поднятия по ступенькам. «Step» с английского переводится как «шаг». Этот тренажер возмещает недостаток той нагрузки и движений, которые человек должен иметь каждый день. В основном степпер действует на мышцы ягодиц и голеней, также имеет влияние на бедра.
Данный тренажер – отличное средство для коррекции лишнего веса. Именно из-за этого он такой популярный. Мало кто знает, что степпер можно использовать не только, как банальный сжигатель жира, но и намного шире.
Занятия на степпере имеет огромное количество плюсов:
- с его помощью стенки сосудов и сердечных мышц становятся прочнее;
- улучшается система дыхания;
- за счет насыщения организма кислородом, выводятся токсины;
- сердечный ритм и давление стабилизируются;
- заряд бодрости, помогающий в борьбе со стрессами;
- усиливается кровоснабжение и лимфодренажные функции, устраняются отеки ног;
- во время занятий, кроме ягодиц и голеней, нагрузку получают мышцы пресса и спины;
- исчезают признаки целлюлита и прорисовывается рельефность тела;
- он очень прост в использовании и не требует особых навыков и подготовки;
- довольно компактный и не занимает много места.
Покупают степпер на сайте https://sportstart.com.ua/, ориентируясь на существующие разновидности, обязательно учитывая, место его размещения. Ведь, несмотря на удобство, они отличаются объемными и действенными свойствами. Можно приобрести степпер, опираясь на индивидуальные вкусы и особенности, заодно узнать, какие именно мышцы будут получать нагрузку в первую очередь.
На данный момент существует несколько типов устройств тренажера, которые различаются по конструктивной функциональности:
- Профессиональный (предназначен для размещения в тренажерном зале, является наиболее прочным и габаритный);
- Автономные (работают на батарейках, могут использоваться в домашних условиях);
- Складные (по функциональности мало отличаются от предыдущего вида, но имеют низкую прочность, поэтому не подходят для интенсивных тренировок).
Существует ряд заболеваний, которые служат противопоказаниями для занятий степпером. Это воспаление легких, грипп, простуда, ОРЗ, сложные заболевания дыхательной системы. Имея данные болезни, лучше не нагружать себя и отдохнуть.
